Esercizi a casa per correre meglio
Esercizi a casa per correre meglio Considerando la fatica che si fa correndo e le ore dedicate per allenarsi per una maratona, ci si potrebbe arrabbiare un po’ all’idea di dover inserire anche qualche esercizio extra e diverso. Tuttavia, saltando completamente il lavoro di forza e core, si aumenta il rischio di infortuni e il … Continued