Manutenzione e riparazione di biciclette

Oggi vogliamo condividere con voi tutte queste conoscenze con l’obiettivo di aiutarvi a migliorare la manutenzione delle vostre bici e a imparare a risolvere i guasti che ci capitano più spesso quando siamo in viaggio.

12 Percorsi MTB e Gravel in Spagna

Attenzione ciclisti! Nel post di oggi vi proponiamo diverse idee di percorsi MTB e Gravel per farvi divertire con il vostro sport preferito. Una raccolta di itinerari in Spagna che vi permetterà di conoscere nuove idee su dove pedalare.

Impara a preparare i tuoi snack energetici

Sei un atleta? Vuoi imparare a preparare un frullato per il recupero per il dopo allenamento? Vuoi cucinare le tue barrette energetiche? Ti piacerebbe poter preparare da solo spuntini sani ed energetici per i tuoi allenamenti?
Se le risposte a queste domande sono affermative, questo è l’articolo che fa per te!

Calisthenics: 7 esercizi fondamentali d’allenamento a casa

La mancanza di tempo, l’impossibilità di recarsi in un centro sportivo, la logistica e molte altre ragioni fanno sì che l’esercizio a casa sia talvolta l’opzione migliore di tutte. In questo caso, l’uso del calisthenics è molto pratico ed efficace se si vuole mantenere la forma fisica lavorando sulla forza, sull’equilibrio, sulla coordinazione e sulla resistenza muscolare in egual misura.

Allenamento con rullo

Il rullo è uno degli strumenti più pratici per allenare e migliorare il livello di forma di quasi tutti i ciclisti, soprattutto quelli amatoriali che non hanno molto tempo per pedalare durante la settimana.

Test: Calzamaglia Finisseur Pro Thermal 2

La nuova versione della calzamaglia invernale Finisseur Pro Thermal è ricca di nuove caratteristiche. Oltre ai pratici polsini alle caviglie, è stata aggiunta una zip nella zona addominale per migliorare la vestibilità, consentendo un maggiore comfort nell’indossare il capo.