Tutorial - Deporvillage Magazine

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11 de Ottobre de 2021 Winter trail: come vestirsi per correre in inverno? Winter trail: come vestirsi per correre in inverno? Inverno, correre o smettere? È qui che si vede la differenza tra chi ama davvero la corsa e chi inizia a praticarla solo in vista della stagione estiva per perdere qualche kg. Il runner i … Leggi di più

running Tutorial

4 de Ottobre de 2021 Quando tornare a correre dopo il parto? Corsa con il passeggino Quando tornare a correre dopo il parto? Corsa con il passeggino. Molte atlete dopo il parto non vedono l’ora di tornare a correre. La corsa, oltre ad essere una disciplina sportiva ottima per tenere sotto controllo il peso corporeo, è an … Leggi di più

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27 de Settembre de 2021 Correre, come aumentare la velocità e come tracciare l’andatura? Correre, come aumentare la velocità e come tracciare l’andatura? Nella maggior parte dei casi chi inizia a correre lo fa per due motivi: perdere qualche chilo di troppo o scaricare la tensione e liberare la mente. Nessun traguardo in par … Leggi di più

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20 de Settembre de 2021 Nordic walking : come scegliere i bastoncini? Nordic walking: come scegliere i bastoncini? ll nordic walking è uno sport all’aria aperta che consiste nel camminare a ritmo sostenuto con l’ausilio di bastoncini d’appoggio, che vanno inseriti nel movimento con una certa coord … Leggi di più

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13 de Settembre de 2021 Boa fit system e trail running: come funziona e quali scarpe lo utilizzano? Boa fit system e trail running: come funziona e quali scarpe lo utilizzano? Il Sistema Boa, offre soluzioni di chiusura e di regolazione appositamente progettate per garantire le massime prestazioni. Si compone di tre parti integrali: una … Leggi di più

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6 de Settembre de 2021 Come cominciare a praticare trail running? Allenamento e attrezzatura Come cominciare a praticare trail running? Allenamento e attrezzatura Sempre più persone passano dalla corsa su strada al trail running per allontanarsi dal caos. Il Trail Running è una corsa di resistenza che viene pratica in ambiente na … Leggi di più

gravidanza Tutorial

23 de Agosto de 2021 Gravidanza e sport in acqua: benefici, esercizi e attrezzatura Gravidanza e sport in acqua: benefici, esercizi e attrezzatura L’attività fisica e l’esercizio aerobico nel corso di una gravidanza non complicata è molto consigliabile. Questa buona abitudine mantiene o migliora la forma fisica, l … Leggi di più

ciclismo Tutorial

16 de Agosto de 2021 Quanti watt servono per andare forte in gara? QUANTI WATT SERVONO PER ANDARE FORTE IN GARA? Quanti watt servono per andare forte? Bella domanda. Perché l’andare forte è un concetto molto relativo e dipende da tanti fattori, nonché dagli obiettivi che ci si pone. Il wattaggio, in … Leggi di più

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9 de Agosto de 2021 Running e recupero : riposo, corsa lenta o cross training? RUNNING E RECUPERO : RIPOSO, CORSA LENTA O CROSS TRAINING? Running e recupero: cosa fare veramente? È capitato a tutti di chiedersi cosa sia meglio fare quando ci si sente stanchi o appena dopo aver fatto uno sforzo molto elevato. È megli … Leggi di più

Distanziamento, prova le ciaspole!