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Tabella per correre 10 km

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COME SCEGLIERE IL MISURATORE DI POTENZA IDEALE COME SCEGLIERE IL MISURATORE DI POTENZA IDEALE Scegliere il misuratore di potenza ideale non è così semplice, nonostante sia diventato strumento di uso sempre più comune sulle nostre bici. Grazie soprattutto alla diminuzione dei costi, n … Leggi di più
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Tabella per correre 5 km TABELLA PER CORRERE 5 KM Una tabella per correre i vostri primi 5km: ci viene spesso richiesta, ed eccola qua. Soprattutto in questo momento storico, tra un lockdown e l’altro, siamo molto felici che molte persone si stiano approcciando a … Leggi di più
ciclismo Featured
Bici gravel o endurance? BICI GRAVEL O ENDURANCE? Bici gravel o endurance? È una domanda che ci viene posta spesso. Sostanzialmente sono due tipologie di bici completamente diverse: una per le lunghe distanze, l’altra per i terreni sconnessi e sterrati. Ciò no … Leggi di più
running Featured
5 Consigli per abbassare il battito cardiaco nella corsa 5 CONSIGLI PER ABBASSARE IL BATTITO CARDIACO NELLA CORSA 5 consigli per abbassare il battito cardiaco nella corsa. Sì perché, in realtà, non c’è bisogno di tanto da sapere e, con poche accortezze, i risultati sono assicurati. La clas … Leggi di più
ciclismo Tutorial
5 cose da non fare in bici, assolutamente! 5 COSE DA NON FARE IN BICI, ASSOLUTAMENTE! Le regole del “nuovo” ciclismo non sono così chiare. Spesso ci troviamo in confusione senza sapere bene cosa possiamo e cosa non possiamo fare in sella alla nostra bici. Per chiarire una volt … Leggi di più
ciclismo Tutorial
Scegliere le ruote della bici da corsa : qual’è l’altezza del profilo ideale? SCEGLIERE RUOTE DELLA BICI DA CORSA : QUAL È L’ALTEZZA DEL PROFILO IDEALE? Quale è l’altezza del profilo ideale? Come scelgo le ruote della bici da corsa? Cambia qualcosa con o senza freno a disco? Queste sono solo alcune delle doman … Leggi di più
ciclismo Tutorial
8 Consigli per alzare la velocità media in bici 8 CONSIGLI PER ALZARE LA VELOCITÀ MEDIA IN BICI Alzare la velocità media in bici? Sembra una domanda banale con risposte altrettanto banali, ma non è propriamente così. Ovviamente molto è dettato dall’allenamento: saremmo bugiardi a … Leggi di più
ciclismo Featured
COME PREPARARE LA BICI PER STRADE BIANCHE O PER UNA GARA CON STERRATO COME PREPARARE LA BICI PER STRADE BIANCHE O PER UNA GARA CON STERRATO Come preparare la bici per le Strade Bianche? Quali sono gli accorgimenti da adottare? Ovviamente questi consigli sono utili per qualunque altra competizione di questo t … Leggi di più
ciclismo Tutorial
Come cambiare le tacchette delle scarpe da bici da corsa COME CAMBIARE LE TACCHETTE DELLE SCARPE DA BICI DA CORSA Cambiare le tacchette delle scarpe da bici da corsa è un’operazione semplice ma complessa allo stesso tempo. Il vero problema è il dover rispettare il posizionamento in tre differ … Leggi di più
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