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Come usare la musica durante la corsa Che tu sia un runner, un ciclista, un nuotatore o tutti e tre insieme, una delle chiavi fondamentali...
maratona in 5 domande

Maratona in 5 domande

MARATONA IN 5 DOMANDE L’ascesa dell’atletica amatoriale è palese. Potrebbe anche essere che voi che leggete questo post siate degli abituali corridori amatoriali di corta,...
Luca Catabiani meccanico Team Bardiani-CSF

Come cambiare un pneumatico e la camera d’aria di una bici da corsa

In questo video vediamo come cambiare il pneumatico e la camera d'aria di una bici da corsa. Luca Catabiani meccanico del Team Bardiani-CSF in questo...
Claudio Cucinotta preparato atletico Bardiani-CSF

Ciclismo con l’età

Ciclismo con l'età, cosa cambia? Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega quanto sia importante il recupero dopo gli allenamenti...
Claudio Cucinotta preparataore atletico Bardiani-CSF team

Ciclismo, cos’è il test della soglia anaerobica?

Cos'è il test della soglia anaerobica? Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega che cosa sia uno dei test più...
Claudio Cucinotta preparatore atletico Bardiani-CSF

Ciclismo con poco tempo? come allenarsi

Ciclismo con poco tempo? Come allenarsi Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega come fare ad allenarsi in bici quando...
Claudio Cucinotta, preparatore atletico Bardiani- CSF

stretching nel ciclismo, si fa prima o dopo?

Streching nel ciclismo, si fa prima o dopo? Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega cosa sia uno dei più...
Claudio Cucinotta preparatore atletico della Bardiani-CSF

cos’è la soglia anaerobica nel ciclismo?

Cos'è la soglia anaerobica nel ciclismo? Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega cosa sia uno dei più importanti fattori...
Claudio Cucinotta preparatore atletico Bardiani-CSF

ciclismo quando piove

Come allenarsi in bici quando piove? Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega cosa fare quando piove per continuare ad...
Claudio Cucinotta preparatore atletico Team Bardiani-CSF

a cosa serve il test funzionale per il ciclismo?

A cosa serve il test funzionale per il ciclismo? Claudio Cucinotta preparatore atletico del Team Bardiani-CSF in questo video ci spiega quali sono i testi...