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Accessori per l’idratazione per il running: 4 alternative per il tuo allenamento

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6 consigli per la manutenzione di base della bicicletta 6 consigli per la manutenzione di base della bicicletta Sei più da bici da corsa o da mountain bike? Qualsiasi sia il tuo profilo, c’è una cosa che vale per tutti: a nessuno piace avere un guasto nel bel mezzo di un’uscita in bici … Leggi di più
Correre sulla neve: accorgimenti e attrezzatura Correre sulla neve: accorgimenti e attrezzatura La neve, la ami o la odi. Chi la ama lo fa al massimo. Perché la neve fa tornare bambini, fa divertire e correre è un’esperienza incredibile. È più faticoso e allenante della corsa su st … Leggi di più
Distanziamento, prova le ciaspole! Distanziamento, prova le ciaspole! La parola d’ordine in questi anni strani è distanziamento sociale. Gli appassionati della montagna la conoscevano molto bene anche prima dell’emergenza sanitaria. Nelle loro montagne e nei percorsi is … Leggi di più
Winter trail: come vestirsi per correre in inverno? Winter trail: come vestirsi per correre in inverno? Inverno, correre o smettere? È qui che si vede la differenza tra chi ama davvero la corsa e chi inizia a praticarla solo in vista della stagione estiva per perdere qualche kg. Il runner i … Leggi di più
Quando tornare a correre dopo il parto? Corsa con il passeggino Quando tornare a correre dopo il parto? Corsa con il passeggino. Molte atlete dopo il parto non vedono l’ora di tornare a correre. La corsa, oltre ad essere una disciplina sportiva ottima per tenere sotto controllo il peso corporeo, è an … Leggi di più
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Correre, come aumentare la velocità e come tracciare l’andatura? Correre, come aumentare la velocità e come tracciare l’andatura? Nella maggior parte dei casi chi inizia a correre lo fa per due motivi: perdere qualche chilo di troppo o scaricare la tensione e liberare la mente. Nessun traguardo in par … Leggi di più
Nordic walking : come scegliere i bastoncini? Nordic walking: come scegliere i bastoncini? ll nordic walking è uno sport all’aria aperta che consiste nel camminare a ritmo sostenuto con l’ausilio di bastoncini d’appoggio, che vanno inseriti nel movimento con una certa coord … Leggi di più
trail running
Boa fit system e trail running: come funziona e quali scarpe lo utilizzano? Boa fit system e trail running: come funziona e quali scarpe lo utilizzano? Il Sistema Boa, offre soluzioni di chiusura e di regolazione appositamente progettate per garantire le massime prestazioni. Si compone di tre parti integrali: una … Leggi di più
running Tutorial
Come cominciare a praticare trail running? Allenamento e attrezzatura Come cominciare a praticare trail running? Allenamento e attrezzatura Sempre più persone passano dalla corsa su strada al trail running per allontanarsi dal caos. Il Trail Running è una corsa di resistenza che viene pratica in ambiente na … Leggi di più
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