6 consigli per la manutenzione di base della bicicletta
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Sei più da bici da corsa o da mountain bike? Qualsiasi sia il tuo profilo, c’è una cosa che vale per tutti: a nessuno piace avere un guasto nel bel mezzo di un’uscita in bici … Leggi di più
Tutorial
Correre sulla neve: accorgimenti e attrezzatura
Correre sulla neve: accorgimenti e attrezzatura
La neve, la ami o la odi. Chi la ama lo fa al massimo. Perché la neve fa tornare bambini, fa divertire e correre è un’esperienza incredibile. È più faticoso e allenante della corsa su st … Leggi di più
Distanziamento, prova le ciaspole!
Distanziamento, prova le ciaspole!
La parola d’ordine in questi anni strani è distanziamento sociale. Gli appassionati della montagna la conoscevano molto bene anche prima dell’emergenza sanitaria. Nelle loro montagne e nei percorsi is … Leggi di più
Winter trail: come vestirsi per correre in inverno?
Winter trail: come vestirsi per correre in inverno?
Inverno, correre o smettere? È qui che si vede la differenza tra chi ama davvero la corsa e chi inizia a praticarla solo in vista della stagione estiva per perdere qualche kg. Il runner i … Leggi di più
Quando tornare a correre dopo il parto? Corsa con il passeggino
Quando tornare a correre dopo il parto? Corsa con il passeggino.
Molte atlete dopo il parto non vedono l’ora di tornare a correre. La corsa, oltre ad essere una disciplina sportiva ottima per tenere sotto controllo il peso corporeo, è an … Leggi di più
Correre, come aumentare la velocità e come tracciare l’andatura?
Correre, come aumentare la velocità e come tracciare l’andatura?
Nella maggior parte dei casi chi inizia a correre lo fa per due motivi: perdere qualche chilo di troppo o scaricare la tensione e liberare la mente. Nessun traguardo in par … Leggi di più
Nordic walking : come scegliere i bastoncini?
Nordic walking: come scegliere i bastoncini?
ll nordic walking è uno sport all’aria aperta che consiste nel camminare a ritmo sostenuto con l’ausilio di bastoncini d’appoggio, che vanno inseriti nel movimento con una certa coord … Leggi di più
Boa fit system e trail running: come funziona e quali scarpe lo utilizzano?
Boa fit system e trail running: come funziona e quali scarpe lo utilizzano?
Il Sistema Boa, offre soluzioni di chiusura e di regolazione appositamente progettate per garantire le massime prestazioni. Si compone di tre parti integrali: una … Leggi di più
Come cominciare a praticare trail running? Allenamento e attrezzatura
Come cominciare a praticare trail running? Allenamento e attrezzatura
Sempre più persone passano dalla corsa su strada al trail running per allontanarsi dal caos. Il Trail Running è una corsa di resistenza che viene pratica in ambiente na … Leggi di più