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Tutorial ciclismo

Dolore al collo in bici: cause e rimedi

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ciclismo Featured
Gravel o mountain bike? Cosa scegliere? GRAVEL O MOUNTAIN BIKE? COSA SCEGLIERE? Gravel o mountain bike? Questo è un argomento che molto spesso viene trattato tra noi amanti delle due ruote. Il fatto che se ne parli molto, oltretutto, vuol dire che una risposta chiara e definit … Leggi di più
ciclismo Featured
La respirazione nel ciclismo La respirazione nel ciclismo La respirazione in bici, come in tanti altri sport, è importantissima. Se avete mai spinto in salita con i polmoni che sembrano andare a fuoco, saprete già quanto una cattiva tecnica di respirazione possa ser … Leggi di più
ciclismo Tutorial
Ciclismo e sport drink: ma servono davvero? CICLISMO E SPORT DRINK: MA SERVONO DAVVERO? Vi siete mai chiesti se gli sport drink che consumiamo servano davvero? L'industria delle bevande sportive è un'attività multimilionaria e non sono certamente gli atleti professionisti gli unic … Leggi di più
ciclismo Tutorial
Birra e ciclismo: fa bene o male? BIRRA E CICLISMO : FA BENE O MALE? Birra e ciclismo, un binomio quasi perfetto. Parliamoci chiaramente, la bevanda post-allenamento preferita da molti ciclisti non è un frullato proteico, ma una birra fredda. C'è qualcosa di speciale nel … Leggi di più
ciclismo Tutorial
Maglia intima ciclismo in estate , serve? Maglia intima ciclismo in estate , serve? In estate maglia intima sì, o maglia intima no? Siamo sinceri, quante volte abbiamo parlato di questo argomento, durante le nostre uscite. Appena arriva la stagione calda, è una delle discussioni … Leggi di più
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5 segni che indicano che sei posizionato male in bici da corsa 5 SEGNI CHE INDICANO CHE SEI POSIZIONATO MALE IN BICI Sono posizionato male in bici? Ogni tanto questa domanda arriva nelle nostre teste. Se si presentano dolori al collo, alla schiena o al ginocchio, piaghe al soprasella o intorpidimento … Leggi di più
ciclismo Tutorial
5 cose che un ciclista deve fare prima di andare a dormire 5 COSE CHE UN CICLISTA DEVE FARE PRIMA DI DORMIRE Ci sono attività che un ciclista che si rispetti non deve assolutamente fare prima di andare a dormire. Potreste pensare che il sonno e il ciclismo non abbiano molto a che fare l'uno con l … Leggi di più
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Si può pulire la catena della bici senza acqua? Si può pulire la catena della bici senza acqua? Pulire la catena della bici senza acqua può sembrare una cosa impossibile, ma oggi vogliamo farvi vedere che non è proprio così. Partiamo però dal presupposto che stiamo parlando di una … Leggi di più
allenamento Home Training
Esercizi Pilates per rinforzare la colonna vertebrale Esercizi Pilates per rinforzare la colonna vertebrale La colonna vertebrale è composta da 24 vertebre; 7 cervicali (sono le più mobili) 12 toraciche (che si articolano con le 12 paia di coste) 5 lombari (sono più grandi e più tozze … Leggi di più
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