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Tabella per correre la mezza maratona

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Tutorial
Essere agili in bici fino all’estremo? Si o no? ESSERE AGILI IN BICI FINO ALL’ESTREMO? SI O NO? L’agilità estrema è la tendenza a cui ci siamo abituati in questi ultimi anni. Abbiamo ancora in mente le famose frullate di Froome che tutti abbiamo anche cercato di imitare. Ma è anco … Leggi di più
running
Tabella per correre 10 km TABELLA PER CORRERE 10 KM Correre 10 km è il primo vero grande obiettivo per un runner. È vero, anche i 5km di cui abbiamo parlato poco fa sono un gran traguardo, da cui bisogna passare per forza. Però i 10km hanno un sapore in più. Met … Leggi di più
Come scegliere il misuratore di potenza ideale COME SCEGLIERE IL MISURATORE DI POTENZA IDEALE Scegliere il misuratore di potenza ideale non è così semplice, nonostante sia diventato strumento di uso sempre più comune sulle nostre bici. Grazie soprattutto alla diminuzione dei costi, n … Leggi di più
Tabella per correre 5 km TABELLA PER CORRERE 5 KM Una tabella per correre i vostri primi 5km: ci viene spesso richiesta, ed eccola qua. Soprattutto in questo momento storico, tra un lockdown e l’altro, siamo molto felici che molte persone si stiano approcciando a … Leggi di più
dpv
Come scegliere il giusto sistema di illuminazione per la tua bicicletta Come scegliere il giusto sistema di illuminazione per la tua bicicletta Scegliere un buon sistema di illuminazione per vedere ed essere visti quando si pedala è la chiave per la nostra sicurezza su due ruote, qualunque sia la disciplin … Leggi di più
ciclismo
Bici gravel o endurance? BICI GRAVEL O ENDURANCE? Bici gravel o endurance? È una domanda che ci viene posta spesso. Sostanzialmente sono due tipologie di bici completamente diverse: una per le lunghe distanze, l’altra per i terreni sconnessi e sterrati. Ciò no … Leggi di più
running
5 Consigli per abbassare il battito cardiaco nella corsa 5 CONSIGLI PER ABBASSARE IL BATTITO CARDIACO NELLA CORSA 5 consigli per abbassare il battito cardiaco nella corsa. Sì perché, in realtà, non c’è bisogno di tanto da sapere e, con poche accortezze, i risultati sono assicurati. La clas … Leggi di più
5 cose da non fare in bici, assolutamente! 5 COSE DA NON FARE IN BICI, ASSOLUTAMENTE! Le regole del “nuovo” ciclismo non sono così chiare. Spesso ci troviamo in confusione senza sapere bene cosa possiamo e cosa non possiamo fare in sella alla nostra bici. Per chiarire una volt … Leggi di più
ciclismo Tutorial
Scegliere le ruote della bici da corsa : qual’è l’altezza del profilo ideale? SCEGLIERE RUOTE DELLA BICI DA CORSA : QUAL È L’ALTEZZA DEL PROFILO IDEALE? Quale è l’altezza del profilo ideale? Come scelgo le ruote della bici da corsa? Cambia qualcosa con o senza freno a disco? Queste sono solo alcune delle doman … Leggi di più
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