Cosa mangiare durante una gara di ciclismo
Qué comer durante una carrera de ciclismo
Si preguntas a diferentes ciclistas qué comen y beben en sus salidas, obtendrás tantas respuestas como ciclistas haya. Cada persona se alimenta de forma diferente, lo cual es perfectamente no … Leggi di più
nutrizione sportiva
Cosa mangiare durante una gara di running
Cosa mangiare durante una gara di running
Non è raro che i corridori pianifichino attentamente gli spuntini o i pasti prima e dopo l'allenamento. A volte, però, è necessario mangiare durante la corsa, soprattutto se si tratta di cors … Leggi di più
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