Come alzare la soglia minima
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L’innalzamento della soglia è il concetto di cui vogliamo parlarvi oggi. Il modo migliore per attingere a capacità che non sapevi di avere è andare fuori soglia, ma non solo. Tutto ciò ha anche un’al … Leggi di più
allenamento
Migliora la tua base aerobica: Esempi per il ciclismo e il running
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Quando stiamo per iniziare una nuova stagione, in quasi tutti gli sport ma soprattutto in quelli di resistenza, è il momento in cui la base aerobica assume importanza. … Leggi di più
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Le gare a tappe di MTB stanno diventando sempre più conosciute. Da anni sono diventati una delle sfide più interessanti per gli amanti della mountain bike. L'attrazione di via … Leggi di più
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Dopo aver pianificato l’allenamento e il calendario delle gare o degli eventi a cui parteciperemo, è il momento di mettersi al lavoro e iniziare ad allenarsi per raggiungere con s … Leggi di più
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Avete chiari gli obiettivi per questa stagione? Suona super professionale, ma siamo sicuri che tutti voi avete guardato il calendario delle gare o dei raduni di ciclism … Leggi di più
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