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30 de Gennaio de 2023

Esercizi a casa per correre meglio

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10 de Ottobre de 2022 7 esercizi da fare a casa per il ciclismo 7 esercizi da fare a casa per il ciclismo Per migliorare la tua performance in bici, è necessario scendere dalla bici. Sembra strano, ma è proprio così. Nello specifico, bisogna fare alcuni esercizi che servono per sviluppare i mu … Leggi di più

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3 de Ottobre de 2022 Come abbassare il tuo battito cardiaco correndo Come abbassare il tuo battito cardiaco correndo La frequenza cardiaca non è solo un semplice dato da registrare nel tuo diario di allenamento: al contrario è un indicatore importante di quanto duramente il tuo corpo sta lavorando e di … Leggi di più

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